-
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. -
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. -
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. -
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. -
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. -
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
spin Sunwin
-
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. -
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. -
Đặt màn hình ngang tầm mắt. -
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
-
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. -
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. -
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
-
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. -
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. -
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
spin Sunwin
-
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. -
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. -
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. -
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. -
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. -
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. -
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. -
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. -
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
spin Sunwin
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. -
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. -
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. -
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
-
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. -
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. -
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. -
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. -
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
spin Sunwin
-
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. -
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.