Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Góc Luyện Tay
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. 09-11 Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Chỉ Dẫn Người Mới
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.thưởng thêm member mới iWin thưởng thêm monthly Win79 game di động Hitclub mới nhất