Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-11 Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Thư Viện Mẹo Chơi
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
