Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Xem thêmChữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. 09-11 Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Chuyện Bên Lề Game
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.game chính hãng Rikvip minh bạch 2026 Hitclub game 2026 789 Club