Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.