Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Góc Mẹo Thực Dụng
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
+56 789 5679
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. 09-11 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
