Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-11 Đặt màn hình ngang tầm mắt. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.đánh giá 2025 Win79 cài game iWin nổ hũ apk